Laimingo ir prasmingo gyvenimo paslaptys
Laimė neatsitinka savaime. Laimė yra gerai organizuoto gyvenimo pasekmė. [Kūno terapeutė Rasa Mažionienė]
Pokytis visada pagimdo galimybes, o galimybė suteikia laikui prasmę. Pokyčių nereikia bijoti, jie visada iš pradžių gali atrodyti pavojingi, yra nežinios baimė, bet kai imamės pokyčių, jie mus veda į judesio energiją, tuomet atrodo, ir aplinka padeda. [psichoterapeutė Rosita Pipirienė]
Reikia ne bėgti per gyvenimą, o bandyti jį gyventi, tik stabtelėjęs gali pamatyti, kad gyveni ne visai laimingai, gal kai kur persidirbai, gal kai kur skyrei laiką žmonėms, kurių iš tikrųjų nemėgsti. Akistata su savimi dažniausiai atsitinka lėtame laike. [psichoterapeutė Rosita Pipirienė]
„Neturiu laiko“ nebūna. Mes turime visą pasaulio laiką. Žodį „neturiu“ tereikia pakeisti į „neskiriu“. Taigi, kai žmogus sako, kad neturi laiko, pavyzdžiui, sportui, siūlau sakyti, kad sportui laiko jis tiesiog neskiria. Vartodamas žodį „neskiriu“ prisiimu atsakomybę. Reiškia, jei panorėsiu, galėsiu tą laiką kažkam skirti, tik reikia pasvarstyti, iš ko tikrai atimti laiko negalime, o iš ko atimti gal net privalome. [psichoterapeutė Rosita Pipirienė]
Minimalizmas yra mąstymo kryptis, o ne taisyklių rinkinys. Tai reiškia, kad turite tik tai, ko jums reikia, džiaugiatės viskuo, ką turite, ir nesijaudinate dėl to, ko neturite.
Psichologų nuomone, finansinė sėkmė nesukelia pasitenkinimo - norint jaustis laimingam svarbiausia darnūs artimi santykiai, tikslo gyvenime turėjimas ir teigiamas požiūris į gyvenimą.